Эрүүл амьдрал

Хэт халуун үеийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмж

Тодотгол

  • Настай хүмүүс (65 ба түүнээс дээш насныхан), нэгээс бага насны хүүхэд, болон хүнд эмгэгтэй хүүхэд болон хүмүүс халууны стресст илүү өртөмтгий байдаг.
  • Агаар-агааржуулагч нь халуун хамааралт эмгэгүүд болон нас баралтын эсрэг хамгаалах нэг хүчин зүйл юм.
  • Цаг агаарын мэдээллийг сайтуудаас болон нийгмийн эрүүл мэндийн газраас байнга авах
  • Хүйтэн, спирт агуулаагүй ундаа уу, биеийн идэвхтэй байдлаас үл харгалзан шингэний хэрэглээгээ нэмэгдүүл
Биеийн мэнгэнүүдээ ажиглаж, арьсны хавдраас урьдчилан сэргийлээрэй.

Арьсны хавдарууд  хаана ч үүсч болох ба эдгээр нь нүдээрээ илрүүлж болох цөөн хавдруудын нэг юм. Биеийн бүх арьсыг ажиглах явцад  бусдаасаа илт ялгаатай мэнгэ эсвэл бусад өөрчлөлтүүд болох загатнаа, цус гоожилт илэрвэл арьсны нарийн мэргэжлийн эмчид хандаарай.

Яс сийрэгжилтийн урьдчилан сэргийлэлт, эмчилгээний тойм

Остеопороз нь ясны эмгэг нимгэрэлт, зөөлрөл болон амархан хугарах шалтгаан болдог нийтлэг асуудал билээ. Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн даавар болох эстроген нь ясны нягт эд хадгалагдахад гол үүрэгтэй оролцдог бөгөөд цэвэршилтийн дараа энэхүү даавар хамгийн бага төвшинд хүрдэг нь яс сийрэгжих өндөр эрсдлийг дагуулдаг.

Чихрийн шижин өвчнөөс сэргийлэх аргууд

Чихрийн шижин өвчнийг олон ангилдаг боловч хамгийн энгийнээр үндсэндээ 1 ба 2 хэлбэр хэмээн 2 ангилдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчин нь удамшлын гаралтай бөгөөд бага насны хүүхдэд зонхилон илэрдэг бол 2 хэлбэр нь таргалалттай, стресс ихтэй ахимаг насныханд илүү тохиолддог.